Deine Anleitung zur energetischen Reinigung
Das Räuchern dient dazu, negative Energien zu klären, Schutz zu schaffen, Wünsche zu manifestieren und eine Atmosphäre des Segens und der Harmonie zu erzeugen. Es verbindet uns mit den Elementen, der Natur und unserem Inneren. Für die Rauhnächte gibt es verschiedene Räucherwerke, passend zu Reinigung, Schutz, Segen und Intuition:
Kräuter: Beifuß, Salbei, Johanniskraut, Lavendel, Rosmarin, Thymian.
Harze & Hölzer: Weihrauch, Myrrhe, Sandelholz, Zedernholz, Bernstein.
Heimisches Räucherwerk: Wacholder, Fichtennadeln, Schafgarbe.
Moderne Ergänzungen: Palo Santo, Rosenblüten, Zimt.
Selenit: ein kraftvoller und hochschwingender Kristall, hat die Fähigkeit, Energien zu klären und Räume von negativen Einflüssen zu befreien. Mit deinem Räucherwerk in der Hand halten.
Wähle intuitiv, du kannst nichts falsch machen! Die schlechten Energien gehen mit dem Rauch, also kannst du zur Not auch Räucherstäbchen nutzen.
Vorbereitung
Meine persönliche Wahl ist intuitiv auf eine Kombination von weißem Salbei und Palo Santo gefallen in Verbindung mit Selenit.
Damit räuchere ich nicht nur in den Rauhnächten, sondern immer, wenn ich mich energetisch reinigen möchte, z.B. nachdem ich unter (vielen) Menschen war, ich einen schlechten Tag hatte oder um Kraft zu bekommen.
Du bekommst dein eigenes Räuchwerk in spirituellen Läden oder online.
energetische Raumreinigung
Unsere Räume tragen Geschichten – deine eigenen, die deiner Besucherinnen und Besucher und manchmal auch Energien, die längst vergangen sind. Manchmal spüren wir, dass etwas schwer wirkt, unruhig, blockiert… und gleichzeitig fühlen wir, wie viel leichter, klarer und freier es sich anfühlen könnte.
Energetisches Räuchern ist eine der ältesten Methoden, um genau diese Schwere zu lösen und einen Raum wieder in Harmonie zu bringen. Mit jedem Duft, jedem Atemzug und jeder bewussten Bewegung öffnest du ein Fenster für mehr Klarheit, Frieden und neue Energie.
Diese Anleitung führt dich Schritt für Schritt durch eine sanfte Reinigung, die du jederzeit anwenden kannst – ob zum Neubeginn, vor einem Ritual, nach einem herausfordernden Gespräch oder einfach, weil dein Zuhause wieder strahlen darf.
Lass deinen Raum zu einem Ort werden, an dem deine Energie ungestört fließen kann.
Ein Ort, der dich trägt. Ein Ort, der dich stärkt. Ein Ort, der dir gehört.
Schritt für Schritt:
1. Zentriere dich: Nimm ein paar tiefe Atemzüge und stelle dir vor, wie du dich erdest. Bitte deine spirituellen Begleiter und Ahnen um Unterstützung (in Gedanken oder laut).
2. Salbei/Palo Santo anzünden und Flamme vorsichtig ausschütteln, so dass Glut und Rauch entsteht.
3. Reinige nun das Haus von unten nach oben bzw. die Wohnung vom Eingang beginnend. Öffne erst die Fenster und gehe gegen den Uhrzeigersinn durch den Raum, um alte Energien zu entfernen. Bewege dich langsam, lasse den Rauch in alle Ecken, um die Fenster und Türen strömen. Nutze eine Feder oder deine Hand, um den Rauch zu verteilen.
4. Während du den Raum reinigst, kannst du eine Absicht formulieren (in Gedanken oder laut), z. B.:
„Ich lasse alle alten, negativen Energien los und lade positive, klare Energien ein.“
„Alles was mir nicht dient oder hier nicht hergehört darf gehen.“
„Dieser Raum ist nun gereinigt und bereit für Frieden, Liebe und Harmonie.“
Optional: Du kannst vor dem Räuchern die Räume mit der Klangschale abgehen und die Reiningung damit ankündigen.
energetische Reinigung des Körpers
Nicht nur Räume nehmen Energien auf – auch unser Körper speichert Stimmungen, Begegnungen und Belastendes, das wir nicht immer bewusst wahrnehmen. Oft spüren wir lediglich das Ergebnis: innere Unruhe, Schwere, Müdigkeit oder das Gefühl, nicht ganz bei uns zu sein.
Eine energetische Reinigung mit Rauch kann helfen, diesen „energetischen Staub“ sanft zu lösen. Sie bringt dich zurück in deine Mitte, klärt dein Feld und stärkt deine Präsenz. Der Rauch wirkt hier als bewusstes Ritual, das deinen Geist beruhigt, dein Nervensystem entspannt und Raum schafft für neue, unterstützende Energie.
Ob du dich selbst reinigst oder eine andere Person begleitest:
Es geht nicht darum Schichten von Anspannung, Fremdenergie oder alten Gedanken loszulassen, die nicht mehr zu dir gehören. Mit jedem Atemzug öffnest du die Tür zu mehr Leichtigkeit, Klarheit und Verbundenheit.
Schritt für Schritt:
1. Ankommen & Ausrichten
Schließe kurz die Augen und nimm ein paar tiefe Atemzüge. Spüre deine Füße auf dem Boden und komme in deinem Körper an. Bitte in Gedanken deine spirituellen Begleiter, Ahnen oder dein Higher Self darum, dich bei dieser Reinigung zu unterstützen.
2. Rauch über den Körper führen
Führe den Rauch langsam um deinen Körper – beginne über deinem Kopf und arbeite dich in deinem Tempo nach unten bis zu deinen Füßen. Stelle dir vor, wie der Rauch alles Belastende, Fremde und Schwere auflöst und Platz für Klarheit schafft.
3. Drehung zur Klärung
Drehe dich einmal langsam gegen den Uhrzeigersinn. Diese Bewegung wird traditionell genutzt, um alte, unerwünschte Energien leichter zu lösen und abzugeben.
4. Intention setzen
Sprich innerlich oder laut:
„Ich lasse alles los, was mir nicht mehr dient, und lade neue, liebevolle und unterstützende Energien ein.“
Spüre nach, wie sich dein Feld mit dieser Intention verändert.
5. Dank & Abschluss
Bedanke dich innerlich bei den Pflanzen für ihre reinigende Kraft, bei deinen spirituellen Begleitern für ihre Unterstützung – und bei dir selbst für diesen Moment der Achtsamkeit.
Du willst tiefer gehen?
Was dich in meiner Rauhnächte-Begleitung erwartet:
Tägliche Videos mit Impulsen, Ritualen & Inspiration
Geführte Meditationen für mehr Ruhe, Tiefe und Klarheit
Rituale zum Loslassen & Manifestieren
Workbook & Reflexionsfragen zur Ausrichtung auf das neue Jahr
Eine liebevolle Struktur, damit du wirklich dranbleibst
Zeit für dich, ohne Druck – dafür mit echter Verbundenheit
Ich räuchere meine Räume ein- bis zweimal im Jahr und mich selbst immer dann, wenn ich spüre, dass etwas energetisch schwer geworden ist. Diese kleinen Rituale begleiten mich schon lange. Seit ich mein Human Design kenne, fällt es mir noch leichter wahrzunehmen, was mein System wirklich braucht.
Die Rauhnächte sind für mich die Erweiterung all dessen. Ein Deepdive zum Jahreswechsel, der mich jedes Jahr wieder näher zu mir bringt. Ich liebe diese Zeit – die Rituale, die Stille, die Klarheit – und möchte mein Jahr nicht mehr anders beginnen als mit diesem bewussten Ankommen bei mir selbst.
Wenn du diese besondere Zeit für dich nutzen möchtest, begleite ich dich gerne durch alle zwölf Nächte.
Die Rauhnächte sind der perfekte Deepdive zum Jahreswechsel.
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