Ein Moment für dich – zum Spüren, zum Ankommen, zum Aufatmen.

Heute ist der längste Tag des Jahres – und genau jetzt darfst du für einen Moment still werden.

Diese Meditation ist deine Einladung, dich selbst wieder zu spüren.

Nicht im Tun. Nicht im Denken. Sondern einfach im Sein.

Schließ die Augen. Atme. Und komm bei dir an.